Accompagnement Sommeil bébé
Pourquoi mon bébé se réveille plusieurs fois par nuit ?
Pourquoi je n'arrive pas à endormir mon bébé ?
Pourquoi mon bébé se réveille très tôt ?
Si vous êtes concerné par l'une de ces questions, ne vous inquiétez pas, de nombreux parents se les posent aussi ! Le sommeil est le premier sujet des parents et de leur entourage !
L'arrivée d'un nouveau-né dans la famille est une période de bonheur et d'excitation, mais elle peut aussi être épuisante pour les parents. La première cause est toute l’adaptation que cela demande de prendre soin d’un nourrisson mais cela concerne aussi le sommeil. Et oui, devenir parent c’est aussi perdre un peu de temps de sommeil, être plus fatigué et donc moins patient. Pour vous aider à faire face à ce défi, je vous accompagne dans cette période de transition.
Bizarrement, même si on vous a répété dès votre annonce de grossesse de « profiter de dormir avant que le bébé soit là, pour faire des réserve », « dormir quand bébé dort », ou je ne sais quoi d’autre, ça ne vous a pas servi à grand-chose, vous êtes épuisé/e, voir même frustré/e ou culpabilisé/e de ne pas réussir à suivre les « conseils » de tata Germaine !
Il existe de nombreux livres, méthodes et objets (moniteurs de mouvements, veilleuses apaisantes, jouets sensoriels, …) conçus pour « aider » les bébés à mieux dormir. Il est difficile de s’y retrouver, de savoir ce qui marche vraiment et si cela est réellement bon pour son bébé. Vous avez besoin d’un spécialiste du sommeil du bébé, une personne qui connaît le développement du bébé mais qui est également à votre écoute et réussit à combiner les besoins de votre bébé et de votre famille. C’est exactement ce que je m’engage à faire au cours de nos consultations sommeils.
Les raisons pour lesquelles un bébé a de nombreux réveils la nuit, met du temps à s’endormir ou se réveille très tôt sont multiples. C’est pourquoi il est impossible de donner une recette qui s’appliquerait comme par miracle à tout le monde. Il est pour moi essentiel de connaître l’histoire de votre famille, votre fonctionnement et vos attentes afin de pouvoir construire ensemble le protocole qui conviendra à votre famille et vos besoins. Je vous aide à comprendre l’attitude de votre bébé et à établir des routines de sommeil saines pour que votre bébé se sente assez en sécurité pour passer dans le monde des songes.
Votre accompagnement au sommeil du bébé peut se commencer dès la grossesse afin de vous offrir toutes les bases pour connaître et comprendre les besoins de votre bébé et ainsi vous y préparer au mieux. Vous connaissez le dicton « le savoir c’est le pouvoir » ?! En sachant à quoi vous attendre, vous vivrez ces premiers mois bien plus sereinement.
Lors des consultations sommeil, je vous propose :
✔️ de l’écoute et du soutien
✔️ de l’information claire, à jour et adaptée
✔️ des conseils adaptés à votre famille
✔️ une démarche établit ensemble, à partir de vos capacités et vos besoins
✔️ un suivit sur 2 mois
✔️ un compte-rendu écrit de nos rencontres
Avec moi vous n’aurez pas :
❌ de recette « magique », soyons sérieux, cela n’existe pas ! Si c’était le cas, plus personne ne se prendrait la tête depuis longtemps 😉
❌ de méthode d’entrainement au sommeil : 5-10-15, chrono dodo .... Toutes les méthodes qui consistent à laisser pleurer le bébé seul dans sa chambre marcheront probablement dans le sens où le bébé ne fait plus appel à ses parents mais cela ne diminue absolument pas le stress qu’il ressent.
❌ de sevrage nocturne, si ce n’est pas votre désir
❌ d’endormissement autonome, si ce n’est pas votre désir
❌ d’obligation de passer le bébé dans sa chambre, si ce n’est pas votre désir
❌ de jugement ou culpabilisation. Chacun fait comme il peut, avec ce qu’il est, ce qu’il peut et ce qu’il sait.
Dans mes accompagnements pour le sommeil du bébé, je vous fournis des informations claires, appuyées sur les dernières connaissances du bébé, des conseils personnalisés et des stratégies pour vous aider à retrouver un sommeil paisible, tout en respectant les besoins de votre bébé, ainsi c’est toute la famille qui trouve son compte.
* 1ère rencontre de deux heures : Cela peut paraître long 2h, et pourtant le temps passe très vite lorsque vous vous sentez enfin écouté, que vous pouvez partager vos inquiétudes, vos souffrances. Durant cette rencontre, nous prenons vraiment le temps pour comprendre la situation, vous m'expliquez vos problématiques et je vous questionne afin que nous trouvions la démarche qui vous conviendra le mieux.
2ième et 3ième rencontres d'une heure : nous faisons un point sur ce qui a été mis en place et nous adaptons au besoin.
Comment se passe l'accompagnement une fois que vous avez décidez de travailler avec moi ?
Envoi d'un questionnaire
Étude du questionnaire
Échange par message si besoin
RDV de
2h
Envoi d'un compte rendu
Échange continu par message
RDV de
1h
Envoi d'un compte rendu
Échange continu par message
Témoignages
Guillaume C.
" Nous avons bénéficié d'un accompagnement pour le sommeil de notre fils. Carole a pris le temps de nous questionner très précisément pour analyser la situation de manière systémique. Nous nous sommes sentis à l'aise et avons été mis en confiance tout de suite.
Son retour par la suite a été rapide, complet et nous a permis de faire un vrai constat : notre bébé dormait bien pour un bébé et nous avons pu déculpabiliser et vivre beaucoup plus sereinement son sommeil et donc la vie quotidienne.
Nous sommes très satisfaits et recommandons Carole. "
Accompagnement sommeil